Вы можете принять БЕСПЛАТНОЕ участие в испытаниях физической силы и выиграть призы! Нужно пройти 12 испытаний BPSS, у вас будет путевой лист, где будем ставить отметки о выполнении.
Карта испытаний на наших стендах партнеров:
- Международный
Центр подготовки
и развития массажистов
Мужчины: Отжимания с подъёмом разноимённых руки и ноги (поочерёдно) 20 повторений
Девушки: Упор лёжа сзади 75 секунд
- Стенд Норвежские вафли
Мужчины: Боковая планка с опорой на две точки (рука + голеностоп), свободные конечности подняты кверху. 60 секунд на каждую сторону
Девушки: Переход из основной стойки в упор лёжа 7-10 повторений
- Бумбар
Мужчины: Болгарские выпады с выпрыгиванием и отягощением (в каждой руке по пачке протеина). По 15 повторений на каждую ногу
Девушки: Планка с опорой на одну ногу (60 секунд)
- Nebbia
Мужчины: Уголок, руки по сторонам 60 секунд
Девушки: Стульчик с вытянутыми перед собой руками 75 секунд
- Форма Окрис
Мужчины: Отжимание с хлопком за спиной 7 повторений
Девушки: Скалолаз 40 повторений
- Воды здоровья
Мужчины: Книжка + поднос коленей к корпусу (25 повторений)
Девушки: Отжимание с колен + касание рукой противоположного плеча (12 повторений)
- Стенд Гепа-мерц
Мужчины: Приседание на одной ноге (7 повторений в сумме)
Девушки: Стульчик с фитнес резинкой (45 секунд) - Органик фуд
Мужчины: Упор лёжа сзади с поднятием ноги (по 35 секунд на каждую ногу)
Девушки: Динамическая планка 60 секунд - Прайм крафт
Мужчины: Ласточка с фиксацией 8-10 секунд на каждую ногу ногу
Девушки: Планка с поочередным поднятием рук перед собой (40 секунд) - Yana Smith
Мужчины: Удержание двух пачек гейнера (3кг) перед собой 90 секунд
Девушки: Удержание пачки гейнера 3 кг перед собой 60 секунд (прямые руки) - Ямагучи
Мужчины: Сед с фиксацией 5 секунд + выпрыгивание (15 циклов)
Девушки: Переход из стульчика в стойку на коленях (15 циклов) - Smart-clinic
Мужчины: 8 отжиманий «супермен»
Девушки: Отжимания с поочерёдным поднятием рук перед собой 6-8 повторений
