Для всех зрителей и посетителей:

Для всех зрителей и посетителей:

Вы можете принять БЕСПЛАТНОЕ участие в испытаниях физической силы и выиграть призы! Нужно пройти 12 испытаний BPSS, у вас будет путевой лист, где будем ставить отметки о выполнении.

Карта испытаний на наших стендах партнеров:

  1. Международный
    Центр подготовки
    и развития массажистов

Мужчины: Отжимания с подъёмом разноимённых руки и ноги (поочерёдно) 20 повторений
Девушки: Упор лёжа сзади 75 секунд

  1. Стенд Норвежские вафли

Мужчины: Боковая планка с опорой на две точки (рука + голеностоп), свободные конечности подняты кверху. 60 секунд на каждую сторону

Девушки: Переход из основной стойки в упор лёжа 7-10 повторений

  1. Бумбар

Мужчины: Болгарские выпады с выпрыгиванием и отягощением (в каждой руке по пачке протеина). По 15 повторений на каждую ногу

Девушки: Планка с опорой на одну ногу (60 секунд)

  1. Nebbia

Мужчины: Уголок, руки по сторонам 60 секунд

Девушки: Стульчик с вытянутыми перед собой руками 75 секунд

  1. Форма Окрис

Мужчины: Отжимание с хлопком за спиной 7 повторений
Девушки: Скалолаз 40 повторений

  1. Воды здоровья

Мужчины: Книжка + поднос коленей к корпусу (25 повторений)
Девушки: Отжимание с колен + касание рукой противоположного плеча (12 повторений)

  1. Стенд Гепа-мерц
    Мужчины: Приседание на одной ноге (7 повторений в сумме)
    Девушки: Стульчик с фитнес резинкой (45 секунд)
  2. Органик фуд
    Мужчины: Упор лёжа сзади с поднятием ноги (по 35 секунд на каждую ногу)
    Девушки: Динамическая планка 60 секунд
  3. Прайм крафт
    Мужчины: Ласточка с фиксацией 8-10 секунд на каждую ногу ногу
    Девушки: Планка с поочередным поднятием рук перед собой (40 секунд)
  4. Yana Smith
    Мужчины: Удержание двух пачек гейнера (3кг) перед собой 90 секунд
    Девушки: Удержание пачки гейнера 3 кг перед собой 60 секунд (прямые руки)
  5. Ямагучи
    Мужчины: Сед с фиксацией 5 секунд + выпрыгивание (15 циклов)
    Девушки: Переход из стульчика в стойку на коленях (15 циклов)
  6. Smart-clinic

Мужчины: 8 отжиманий «супермен»
Девушки: Отжимания с поочерёдным поднятием рук перед собой 6-8 повторений